Energia, tono e benessere in un unico allenamento. Muoviti, divertiti, stai bene!
Domenica 29 novembre, dalle 10.00 alle 12.00, Life – oltre il fitness ti aspetta per una Master Class speciale di Step Funzionale guidata da Giovanna Carlino, per tutti semplicemente Jo. Due ore di allenamento coinvolgente per scoprire un modo nuovo di vivere lo step, unendo ritmo, coordinazione e lavoro funzionale su tutto il corpo. Un appuntamento pensato per chi ama muoversi, mettersi alla prova e condividere l’energia del gruppo.
La tua insegnante: Jo
A guidare la Master Class sarà Giovanna Carlino, conosciuta da tutti come Jo, istruttrice di Life con grande esperienza nei corsi di gruppo e nell’allenamento funzionale. La sua energia contagiosa, l’attenzione alla tecnica e la capacità di coinvolgere ogni partecipante rendono le sue lezioni un’esperienza intensa ma sempre divertente. Con Jo imparerai sequenze nuove, curando la corretta esecuzione dei movimenti e trovando il ritmo giusto per te.
Che cos’è lo Step Funzionale
Lo Step Funzionale porta l’allenamento con lo step oltre le classiche coreografie. Ai movimenti sulla pedana si alternano esercizi funzionali che coinvolgono gambe, glutei, addominali e parte superiore del corpo, migliorando forza, resistenza, equilibrio e coordinazione. Il tutto a ritmo di musica, in un’atmosfera di gruppo energica e motivante, dove la fatica si trasforma in divertimento.
Perché partecipare
Energia: un allenamento dinamico che attiva il sistema cardiovascolare e ti ricarica per tutta la settimana.
Tono: esercizi mirati per rinforzare e tonificare i principali gruppi muscolari.
Benessere: muoversi insieme, divertendosi, fa bene al corpo e all’umore.
Un’esperienza speciale: due ore dedicate con Jo per imparare tecniche e sequenze nuove da portare anche nei tuoi allenamenti abituali.
A chi è rivolta
La Master Class è aperta a tutti: soci Life ed esterni, appassionati di step e chi vuole provarlo per la prima volta. Jo propone ogni esercizio con varianti adatte a diversi livelli di preparazione, così ognuno può allenarsi al proprio ritmo e in sicurezza.
Cosa portare
Abbigliamento sportivo comodo, scarpe da ginnastica pulite, un asciugamano e una borraccia d’acqua. Al resto pensiamo noi.
Informazioni
📅 Quando: domenica 29 novembre 2026
🕙 Orario: dalle 10.00 alle 12.00
📍 Dove: Life – oltre il fitness, [indirizzo]
💶 Quota di partecipazione: 8 € per i soci, 12 € per gli esterni
👤 Insegnante: Giovanna Carlino (Jo)
✅ Prenotazione obbligatoria
Prenota il tuo posto
La partecipazione è solo su prenotazione e i posti sono limitati.
